こむらがえり

ここの所連続して
脚がツルんで困ってます

最近、益々ガッツリ仕事するようになっちゃって
そのせいでしょうか
半ば肉体労働化してる感が否めない

でもミネラル不足も原因になるらしく
あぁ～、食生活確かに乱れてる

「筋肉の性能低下で腱鞘炎にもなりやすい状態
です」って
わー、その通り
腱鞘炎悪化中

ミネラル補給せにゃならん